はじめまして「ランニングアドバイザー」の
「たくみ」と申します。
数あるブログの中からこちらにご訪問していただきありがとうございます。
このブログでは
- ランニングを始めてみたいけどやり方が分からない
- 始めてみたけど続け方が分からない
- そもそも運動の仕方が分からない
- スポーツジムに通ってみたいけど不安
といった悩みや不安をお持ちの方の手助けとなるような情報を日々発信しています。
ここまでの経歴
- 体型維持のためにスポーツジムに入会
- 週２回ジムでランニングと筋トレを始める
- 3ヶ月後にランニングマシンで４０分走れるようになる
- さらに2ヶ月後ランニングマシンで１時間完走
- 運動を初めてから１年後に河川敷で１０kmを初めて完走
- その後スポーツジムと別にランニングも本格的に開始
- 現在のベストタイム
- １０km４２分２１秒
- ２０km１時間３７分
- フルマラソン３時間３８分２３秒
その後もっとランニングのことを知りたいと思い
- ２０２３年１月「ランニングアドバイザー」の資格を取得
このブログでは、陸上未経験でランニング初心者だった私が、１年間で１０kmを走れるようになった方法を経験を踏まえながらお伝えしていきます。
私自身ランニングをするようになってから
- 好きなものを気にせず食べられるようになった
- 食生活が改善された
このように生活が大きく変わりました。
このブログを通してランニングの良さを１人でも多くの人に伝えることで
「ランニングに出会って食生活が変わった」
「ランニングを通じて人生が明るくなった」
と思って頂ける方を一人でも多く増やしていけたらと思います。
- 運動不足で悩んでいる
- ランニングを始めてみたいけどやり方が分からない
- 痩せたいけど食事制限はしたくない
これらに悩んでいる方の力になれるように頑張りますので、宜しくお願い致します。
