今回紹介するのは埼玉県さいたま市にある大宮公園ランニングコースです。
大宮公園は、JR大宮駅から徒歩２０分で行けるほどの場所にありながら、自然を感じることができる公園として有名。
今回は都心にありながら、自然も感じることができる大宮公園のランニングコースを紹介します。
ランニングコースの紹介ですが、
- 大宮公園のランニングコースってどんなところ？
- 初心者でも走りやすい？
- 大宮駅から近い？
これらの気になることも解説しますので、ぜひ読み進めてください。
- ランニングコースは２つ
- どちらも１周１,１００m
- 初心者におすすめなのは「大宮第三公園」
- JR大宮駅から徒歩２０分
- 東武アーバンクライン「大宮公園駅」から徒歩１０分
- 駐車場は大宮第二、もしくは大宮第三公園に停める
ランニング後のケアは電動のマッサージガンがおすすめ。
走った翌日のふくらはぎの張り、足の裏の痛みも電動のマッサージガンなら解決。
毎日のストレッチでは回復しきれない筋肉疲労も取ってくれる優れもの。
大宮公園とは
大宮公園は、埼玉県さいたま市大宮区にある県営の公園。
- 明治１８年に埼玉県最初の県営公園として誕生
- 園内には１０００本の桜
- 新緑や紅葉が美しい樹木がある
自然を感じることができる公園です。
公園内には複数の施設があるのも特徴。
- 小動物園と児童遊園地
- 日本庭園
- 野球場とサッカー場
大宮公園の色々な施設については、こちらのホームページから確認ができます。↓↓
大宮公園には３つの公園がある。
- 大宮公園
- 大宮第二公園
- 大宮第三公園
ランニングコースは大宮公園と大宮第三公園にそれぞれありましたので紹介します。
大宮公園のランニングコース
大宮公園内を走るコース
大宮公園にはランニングコースが２ヶ所あり、まずは大宮公園内にあるランニングコースから紹介します。
- １周１,１００mのコース
- 公園北西部の舟遊池の周りを周回する
- １００mごとに距離表示あり
- アップダウンがややある
- 途中でコースが狭くなるところがあるので注意
スタート地点がこちら。
１周１,１００mの周回コース。
１００mごとに距離表示もあり、少し薄くて見にくいですが、地面に直接表示されています。
コースの途中には進行方向を示す矢印もあるため、迷わず走ることが可能。
下の写真のようにアップダウンもあり、しっかり負荷をかけながら走ることができます。
公園内にはトイレや自動販売機の設置もあります。
下の写真のように、コース途中で少しコース幅が狭くなるところがありますので注意しましょう。
歩行者に配慮しながら走るのを忘れないようにする。
途中で１ヶ所だけコースの続きが分かりにくい場所があります。
それがこちらの下の写真。
右側の坂を登るのが正解。
ちなみに、もし左に行ってしまっても大丈夫です。
途中の階段を登れば、またコースに合流が出来ます。
先ほどの右の坂を登っていくと、池から離れて公園内に戻って行きます。
あとは矢印の方向に走っていくとスタート地点に戻ります。
これで１周１,１００mです。
- 自然を感じれるコース
- コース中盤にアップダウンがある
- やや中級者向きのコース
コース中盤にアップダウンがあることや、コース幅が狭くなるところがあることから、初心者には走りにくいかもしれないですね。
大宮第三公園を走るコース
次に紹介するのは大宮第三公園のランニングコース。
- 専用のランニングコースがある
- フラットなコースなので初心者におすすめ
- ５００mと１,１００mの２コースある
- １００mごとに距離表示がある
- トイレと自動販売機も設置
先ほどの大宮公園から大宮第二公園を通り、道路を挟んだ向かい側に大宮第三公園はあります。
大宮第二公園と大宮第三公園は歩道橋で結ばれていますので、そちらを歩いて行けます。
こちらも大きな公園になっており、広場とその広場を囲うようにランニングコースが用意されています。
アスファルトの上がトラック仕様になっているため、初心者でも走りやすいようになっています。
地面がゴムチップのウレタンのコースの良いところ
- アスファルトの上を走るより、ひざやふくらはぎへの衝撃が軽減される
距離表示はコース横の看板で確認できます。
コース横にはトイレと自動販売機も設置。
ここで１つポイント。
３００mほど行くとコースが２つに分かれています。
このように走るコースが選べるのも良いですね。
５００mコースはそのままスタート地点へ戻れます。
一方で右の１,１００mコースを進むと、自然を感じれるコースが広がっています。
このまま走っていくと、スタート地点へ戻ります。
- ゴムチップでひざに優しいコース
- アップダウンがないので初心者でも走りやすい
- コースも広くウォーキングにも最適
アクセス方法
大宮公園は、電車と車の両方から行けます。
- 「JR大宮駅東口」から徒歩２０分
- 「東武アーバンクライン大宮公園駅」から徒歩１０分
それぞれの駅からの詳しいアクセス方法はこちらのサイトから確認ができます。
- 大宮第二か大宮第三駐車場を利用する
- 大宮公園の駐車場は使わない
なぜ大宮第二公園か大宮第三公園の駐車場を利用するかというと
- 大宮公園の駐車場は有料
- 大宮第二、第三公園は無料
大宮公園内の駐車場は有料だからです。
大宮公園の詳しい駐車場については、こちらの記事で紹介しています。
こちらの記事は、野球場へ行くときの駐車場を紹介していますが、ランニングをするときも、野球場と同様の駐車場を利用すれば大丈夫です。
なぜかというと、野球場もランニングコースも公園内のほぼ同じ場所にあるからです。
まとめ
今回紹介したランニングコースは、大宮公園と大宮第三公園の２つ。
- １周１,１００mのコース
- 公園北西部の舟遊池の周りを周回する
- １００mごとに距離表示あり
- アップダウンがややある
- 途中でコースが狭くなるところがあるので注意
大宮公園のランニングコースは、アップダウンがあることから中級者向けのコース。
- ゴムチップでひざに優しいコース
- アップダウンがないので初心者でも走りやすい
- コースも広くウォーキングにも最適
大宮第三公園のランニングコースは、ひざやふくらはぎの衝撃が軽減されるゴムチップで出来ているので、初心者でも走りやすいコース。
駅からのアクセスもよく
- 「JR大宮駅東口」から徒歩２０分
- 「東武アーバンクライン大宮公園駅」から徒歩１０分
また駐車場もあるので車でも行けるのもおすすめポイント。
