【神宮外苑のランステとしても使える】お得すぎる東京体育館のジムを紹介

今回はそんな方におすすめのジム、東京体育館を紹介します。

千駄ヶ谷駅を降りてすぐのところにある「東京体育館」。

「バレーやバスケの試合をするところ」というイメージが強いですが、

なんとそのメイン体育館の横には、トレーニング室や屋内プールが完備された体育館があるんです。

しかも非常にアクセスも良く、１回たったの７００円で利用ができるため、おすすめの公営ジムとして皆さんに知ってもらいたいジムなのです。

東京体育館の総合評価とすると

文句なしのマックス評価です！

特に評価ポイントとして挙げるとすれば

• 千駄ヶ谷駅からすぐ
• １回ー７００円で利用ができる
• 民間ジム顔負けの充実した設備
• ランステとしても利用もできる

ポイントとしては特にこの辺でしょうか。

１番気になる筋トレマシンは豊富にありますし、加えて有酸素運動系のマシンの数が民間のジムと変わらないほどたくさんありました。

正直この施設を１回７００円で利用できるのは、かなりおすすめだと思います。

さらに

• 更衣室が広くお風呂が完備されていること
• 都心からのアクセスの良さ
• マシンごとに「パーテーション」で仕切りられている

これらの点などから女性も利用しやすいと思います。

そんな凄すぎる東京体育館のジムを紹介して行きます。

ここで１つお断り。

館内の撮影が禁止だったので、紹介用に撮ろうと思っていた各施設の写真を撮ることが出来ませんでした。

その代わりに、東京体育館のホームページに各施設の写真がありましたので、その写真を載せながらジムの中の様子を紹介していきます。

「東京体育館の詳しい情報がもっと知りたいよ」という方のために、ホームページも載せておきますので、こちらから確認してください。

　渋谷高円寺のおすすめパーソナルジム

「ARISAN FIT」

施設の様子

まず驚きなのが営業時間の長さ。

朝は９時からやっているうえに、夜は２３時までやっているという社会人に優しい時間設定。

もうこれだけで１００点満点ですよ。

仕事帰りにも寄れる、休みの日にもいつでも行ける。

こんな柔軟な営業時間設定なんて、最高すぎますね。

トレーニング室

さて、気になるトレーニング室の様子はというと。

トレーニングルームA、Bと２つに分かれていました。

A、Bどちらのトレーニングルームも当日利用のチケットで使用することができます。

２つに分かれているのって、実はすごくありがたいんですよね。

何でかと言うと、「筋トレマシン」、「ランニングマシンを使いたい人」と、「フリーウエイトをがっつりやりたい人」はお互いに全然違うことをやっているので、別々になっていると結構嬉しかったりするんですよね。

トレーニングルームA

https://totai-tip.jp/facility/gym/　から引用

こちらのトレーニングルームAは筋トレマシンと有酸素運動をしたい方向け。

入ってビックリしたのは、メチャクチャ広いということ。

これだけ広いと、なんのストレスもなく筋トレと有酸素運動ができます。

さらに

• ランニングマシン１５台
• フィットネスバイク４台
• クロストレーナー４台

民間ジム顔負けの数。

ハズレのジムの特徴として、ランニングマシンが少ないってあるあるですよね。

少ないから、順番待ちが発生したりでストレス溜まったり。

でも、ここは１５台ありますから、順番待ちの可能性低いですよ。

しかも良いなーと思ったのが、マシンとマシンの間に、「パーテーション」が設置されていたこと。

これって結構「嬉しさポイント」高かったりしませんか。

特に女性としては、「パーテーション」があると安心しますしね。

有酸素系と同様に良かったのが筋トレマシン。

器具も一通り完備されていたので、問題なく全身が鍛えられます。

まあ、最近は筋トレマシンが足りていないジムの方が珍しいので、ここは割と当たり前かなーという感じですかね。

ストレッチゾーンが広く確保されてます。

これも結構嬉しいポイント。

なぜなら、ストレッチゾーンが狭いと、隣の人と触れ合うぐらいの感じでやらなきゃいけないですから。

さらにストレッチゾーンが小さいと、ストレッチの順番待ちが発生することもしばしば。

でも、ここはその心配がないので、しっかりストレッチをすることができます。

さらにストレッチゾーンも１人１人仕切られており、１５人分ぐらい確保されていました。

場所によっては、ストレッチゾーンが狭いジムがあるので、そういう意味でもここが広いのはおすすめポイントです。

トレーニングルームB

https://totai-tip.jp/facility/gym/　

フリーウエイトに関しては専門外なので、あまり詳しくは解説できませんが、広さは民間ジムと同じぐらいありました。

さらに、大型マシンの数も民間ジムと同じぐらい豊富にありましたので、そこまで悪くないような感じかと。

しかも、有酸素系のトレーニング室と完全に分かれているので、トレーニングに集中できるという点に関しては、民間ジムより良いかもしれません。

民間ジムでも分かれている所の方が珍しいかなと。

ロッカーとシャワー室

https://totai-tip.jp/facility/locker/　

ロッカーの数も多いし、しかも広い。

さらに更衣室も綺麗だったので、周りを気にしながら着替えることも少ないですね。

「あ、すいません」とか言いながら着替えるの結構しんどかったりしますし。

https://totai-tip.jp/facility/locker/　

上の写真でも分かるように、「ここは銭湯か」とツッコミたくなるクオリティ。

だいたいどの公営ジムもシャワー室しかないのが普通なのに、東京体育館はまさかの大浴場つき。

このクオリティならお風呂を入りに来るだけでもアリなんじゃないかと思いますね。

利用料金

この設備を１回７００円で利用できるのは、お得というほかないでしょう。

だって週３回通ったとしても、月８,４００円ですからね。

民間のジムに劣っている点が見当たらなかったので、今通っているジムに月１万円以上支払っている場合は、こちらの方が断然お得ですよ！

しかも１回の利用時間が２時間３０分というのもオススメポイント。

場所によっては、１回の利用時間が２時間というところがあるんですが、

正直２時間だと筋トレして、走ってシャワー浴びて、着替えてとなると若干忙しくなるので、そういう意味でもプラス３０分あるのは良き。

アクセス方法

https://www.tef.or.jp/tmg/access.html　から引用

アクセスは抜群で、「千駄ヶ谷駅」と「国立競技場駅」どちらの駅からも降りてすぐ。

駅を降りると、目の前に東京体育館がありますので、まず迷うことはないでしょう。

下の写真が東京体育館の横のところ。

ここを下っていけば、ジムの入口になっています。

ランステとしても利用できる

利用方法

ジム利用と同様に券売機でチケットを購入します。

そのまま受付ゲートを通って、更衣室で着替えた後、ロッカーのカギを受付へ持って行きます。

受付にカギを渡す際に、「外出します」と伝えれば完了です。

ここから神宮外苑までも歩いて１０分程度なので、東京体育館をランステとして使用するのもおすすめ。

もちろん当日利用券を購入しているので。館内のトレーニング室も利用可能。

ここで筋トレをしてから外苑へ走りに行くのもアリかと。

まとめ

トレーニング室

トレーニングルームは２つ。

トレーニングルームＡ
ウエイト系マシンと、ランニングマシンをメインとした有酸素マシンが設置。

トレーニングルームＢ
フリーウエイト専用エリア。
ベンチプレスやスクワットラックなどが完備。

ロッカーとシャワー室

ロッカーの数も多く、スペースも広いので周りを気にせず着替えができる。

お風呂も広く、大浴場がついているので、銭湯のようなクオリティー。

利用料金

１回７００円で２時間３０分利用が可能。

アクセス方法

JR総武線「千駄ヶ谷駅」と都営大江戸線「国立競技場駅」から歩いてすぐ。

駅を降りたら目の前が東京体育館なので、徒歩１分で着く。

神宮外苑のランステとしても利用できる

当日利用券を購入すれば、更衣室だけの利用も可能。

着替えた後に、受付でロッカーのカギを渡し、「外出する」旨を伝えればOK。

全店舗駅から徒歩４分以内

「ARISAN FIT」